เคล็ดลับมือนุ่มเนียนผ่องใส ไม่ต้องใช้วิตามินราคาแพง

133

มือเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญสำหรับการดูแลผิวพรรณโดยรวมของเรา มือที่แห้งกร้านนอกจากจะไม่สวยงามแล้ว ยังอาจเป็นการรบกวนในการใช้ชีวิตได้ด้วย วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ช่วยให้คุณได้มือนุ่มละมุนละไมโดยไม่ต้องเสียเงินซื้อผลิตภัณฑ์บำรุงราคาแพง

วิธีดูแลมือ

มือแห้งกร้าน ภัยร้ายทำลายล้างความนุ่มนวล

สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เรามีเรื่องใกล้ตัวมาพูดคุยกัน นั่นคือปัญหา “มือแห้งกร้าน” ️ อาการที่ใครหลายคนอาจกำลังเผชิญอยู่ โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาว หรือต้องล้างมือบ่อยๆ

สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้มือแห้งกร้าน มีดังนี้ค่ะ

  1. สภาพอากาศ อากาศหนาว อากาศแห้ง ลมแรง ล้วนเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น
  2. การล้างมือบ่อยๆ การใช้สบู่ แอลกอฮอล์เจล ล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะสูตรที่ค่อนข้างแรง จะไปชะล้างน้ำมันตามธรรมชาติบนผิว ทำให้ผิวแห้งกร้าน
  3. การสัมผัสสารเคมี การสัมผัสสารเคมีที่รุนแรง เช่น น้ำยาล้างจาน น้ำยาทำความสะอาด เป็นเวลานานๆ โดยไม่ป้องกัน
  4. การอาบน้ำอุ่นจัด การอาบน้ำอุ่นจัด เป็นประจำ จะไปทำลายชั้นไขมันธรรมชาติบนผิว ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น
  5. โรคประจำตัว โรคบางชนิด เช่น โรคภูมิแพ้ โรคสะเก็ดเงิน อาจส่งผลต่อสภาพผิว ทำให้ผิวแห้งกร้าน
  6. พฤติกรรม การแกะเกา การดึงหนัง การกัดเล็บ ล้วนเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายผิวมือ

วิธีป้องกันมือแห้งกร้าน

  • ทาครีมบำรุงผิวมือ เลือกครีมที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น เซราไมด์ gliserin น้ำมันมะพร้าว ทาเป็นประจำหลังล้างมือ
  • สวมถุงมือ สวมถุงมือยางเวลาทำงานบ้าน สัมผัสสารเคมี หรืออากาศหนาว
  • หลีกเลี่ยงการล้างมือบ่อยๆ ล้างมือเท่าที่จำเป็น เลือกใช้สบู่อ่อนโยน
  • ดื่มน้ำเปล่า ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานผักผลไม้ที่มีวิตามินเอ วิตามินซี ช่วยบำรุงผิว
  • ปรับอุณหภูมิห้อง ️ ปรับอุณหภูมิห้องให้เหมาะสม ไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป

หากลองทำตามวิธีเหล่านี้แล้ว มือยังแห้งกร้านไม่หาย แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่ถูกต้อง

เผยเคล็ดลับ บำรุงมือให้นุ่มน่าสัมผัส ด้วยวัสดุธรรมชาติ

เคล็ดลับดีๆ สำหรับสาวๆ ที่ต้องการมีมือที่นุ่มนวล น่าสัมผัส โดยไม่ต้องพึ่งพาครีมบำรุงราคาแพง มาดูกันเลยว่า มีอะไรบ้าง

  • มะนาว มะนาวมีกรดซิตริก ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้มือขาวเนียน แต่น้ำมะนาวอาจทำให้ผิวแห้ง ควรทาครีมบำรุงหลังใช้

วิธีใช้ ผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้ง ทาบริเวณมือ นวดเบาๆ ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

  • น้ำผึ้ง น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงผิว ทำให้มือชุ่มชื้น เนียนนุ่ม

วิธีใช้ ทาครีมน้ำผึ้งบนมือ นวดเบาๆ ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

  • โยเกิร์ต โยเกิร์ตมีกรดแลคติก ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้มือขาวเนียน นุ่มชุ่มชื้น

วิธีใช้ ทาโยเกิร์ตธรรมชาติบนมือ นวดเบาๆ ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

  • อะโวคาโด อะโวคาโดมีวิตามิน E ช่วยบำรุงผิว ทำให้มือชุ่มชื้น เนียนนุ่ม

วิธีใช้ บดเนื้ออะโวคาโด ผสมกับน้ำมันมะกอก ทาบนมือ นวดเบาๆ ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

  • กล้วย กล้วยมีโพแทสเซียม ช่วยบำรุงผิว ทำให้มือชุ่มชื้น เนียนนุ่ม

วิธีใช้ บดกล้วยป่า ผสมกับน้ำผึ้ง ทาบนมือ นวดเบาๆ ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

เคล็ดลับเด็ดๆ มาเสริมพลังการดูแลมือ

  • ผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่

การผลัดเซลล์ผิว เป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพ กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ เผยผิวที่สดใส เรียบเนียน สำหรับมือ เราสามารถใช้สครับสูตรธรรมชาติ เช่น น้ำตาลผสมมะนาว เกลือผสมน้ำมันมะกอก สครับกาแฟ ฯลฯ นวดเบาๆ บริเวณมือ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

  • บำรุงล้ำลึก ด้วยมาส์กมือ

มาส์กมือ เปรียบเสมือนการเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับมือ ช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้าน แตกหยาบกร้าน ให้กลับมานุ่มนวล เนียนนุ่ม เราสามารถหาซื้อมาส์กมือสำเร็จรูปได้ทั่วไป หรือจะลองทำมาส์กมือสูตรธรรมชาติเองก็ได้ เช่น มาส์กกล้วยหอม มาส์กอะโวคาโด มาส์กโยเกิร์ต ฯลฯ ทาครีมมาส์กบนมือ ทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

  • ทาครีมบำรุงเป็นประจำ

ครีมบำรุงมือ เปรียบเสมือนเกราะป้องกัน ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ปกป้องผิวจากมลภาวะ แสงแดด ควรเลือกครีมบำรุงที่มีส่วนผสมที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น เซราไมด์ น้ำมันมะพร้าว ว่านหางจระเข้ ฯลฯ ทาครีมบำรุงมือเป็นประจำ เช้า-เย็น หรือหลังล้างมือ

  • สวมถุงมือยาง

การสวมถุงมือยาง ช่วยป้องกันมือจากสารเคมี น้ำร้อน น้ำยาล้างจาน ที่อาจทำให้ผิวแห้งกร้าน ระคายเคือง ควรสวมถุงมือยางทุกครั้งที่ทำงานบ้าน ล้างจาน หรือสัมผัสสารเคมี

  • ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน บำรุงผิวจากภายใน ควรทานผักผลไม้ที่มีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี แร่ธาตุสังกะสี ที่ช่วยบำรุงผิว

  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ

การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ช่วยให้ร่างกายและผิวชุ่มชื้น ควรดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

  • งดสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย ผิวแห้งกร้าน ควรเลิกสูบบุหรี่เพื่อสุขภาพที่ดี

  • พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเอง ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ควรนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง